Осень - лучший сезон для ягод

Рассказываем, какими полезными свойствами обладают ягоды и как правильно их употреблять. Осень - время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке. Витамины, антиоксиданты, микроэлементы и другие вещества, содержащиеся в ягодах, помогают защищать организм человека от многих заболеваний, в том числе простудных. В новом выпуске проекта "Короче, Омск" нутрициолог, кандидат медицинских наук Татьяна Притыкина расскажет о пользе этого продукта и о том, почему нужно мыть даже домашние ягоды перед употреблением. - Ягоды перед употреблением необходимо мыть, потому как велика вероятность заражения инфекционными заболеваниями, - предупреждает Татьяна Притыкина. Какие ягоды выбрать и сколько этого продукта можно съесть в день, узнаете в видео. Ранее Татьяна Притыкина рассказала, что пить в жаркую погоду . Она также назвала продукты, о которых лучше забыть прямо сейчас , и что лучше выбрать - сухофрукты, сублимированные продукты или сушёные фрукты и ягоды. Любите чай? Тогда смотрите выпуск о его пользе и вреде. Что будет, если отказаться от мяса навсегда, узнаете здесь . Главное изображение создано с помощью Midjourney