Пилатес или барре: какой формат выбрать для себя

И пилатес, и барре – популярные направления, которые помогают держать тело в форме, улучшать осанку и оставаться подвижным. Оба формата щадящие для суставов, поэтому подходят большинству людей, независимо от возраста и уровня подготовки. Но задачи у них разные, и именно от этого зависит, какой вариант подойдет вам.