Врач рассказала, какие головоломки помогают тренировать мозг

Некоторые задания очень эффективно тренируют когнитивные навыки. Об этом в разговоре с aif.ru сообщила специалист по тренировкам мозга Алёна Сорокина.

По её словам, регулярное решение математических головоломок и числовых заданий улучшают работу мозга. Такие упражнения помогают быстрее находить закономерности, улучшают концентрацию внимания и способность принимать взвешенные решения.

Логика, математика и внимательность — три навыка, которые напрямую связаны с тем, как мы справляемся с задачами в жизни и на работе, – отметила Сорокина.

Специалист пояснила, что каждый из этих навыков развивается по-своему. Логика учит видеть структуру и систему там, где другие видят хаос. Математические задачи тренируют скорость мышления и точность вычислений. Внимательность, которую оттачивают головоломки, учит замечать важные детали и не упускать их из виду.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.