Стало известно, сколько огурцов нужно есть в день

В день человеку полезно съедать не более 300-400 граммов огурцов. Об этом рассказала врач-терапевт Сабина Шафикова. Овощ на 95 % состоит из воды. Он помогает сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы, а также поддерживать нормальный уровень холестерина и обмен веществ. Огурец обладает лечебными свойствами благодаря наличию клетчатки, небольшого количества витаминов С и К, а также микроэлементов - магния и калия. Если же превысить дневную норму, то в кишечнике может возникнуть метеоризм, пишет РИА Новости.