Эксперты раскрыли эффективные методы сохранения молодости тела и мозга

Специалисты в области медицины и диетологии назвали ключевые стратегии для замедления процессов старения. Регулярные тренировки мозга и тела, качественный сон и сбалансированное питание могут значительно продлить организма.