Чтобы быстро избавиться от лишнего веса нужно сделать акцент на кардиотренировках и длительной циклической нагрузке. Об этом Pravda.Ru рассказал заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер России, трехкратный чемпион мира по фитнесу Яшанькин.