Эндокринолог объяснил, почему важно следить за количеством потребляемой соли

Ожирение и избыточная масса тела увеличивают риск возникновения сахарного диабета и артериальной гипертензии. Оба заболевания развиваются бессимптомно, но приводят к существенным проблемам рассказала внештатный специалист по эндокринологии регионального Минздрава Светлана Манцагова. - То есть наших пациентов сначала не беспокоят никакие жалобы. Очень часто сахарный диабет выявляется во время проведения профилактических осмотров и диспансеризации. Эксперт подчеркнула, что снизить вероятность возникновения этих недугов можно, снизив массу тела и увеличив физнагрузки. Также эндокринолог советует следить за количеством съеденной соли: ее количество не должно превышать 3-5 граммов в сутки. Кроме того, стоит снизить до 10 % легкоусвояемые углеводы и отказаться от жиров животного происхождения. Ранее доктор объяснил, как избежать ожирения у детей.