Врач перечислил полезные свойства черники

Ягода богата витаминами и антиоксидантами. Диетолог Василиса Гаврилова в беседе с URA.RU рассказала о полезных свойствах голубики. В плодах содержатся витамины группы В, отвечающие за энергетический обмен и здоровье нервной системы, витамин С — натуральный иммуностимулятор, витамины Е, К, Н, РР, которые защищают клетки от повреждений и участвуют в обменных процессах, а также минералы микроэлементы.