Фитнес-тренер Макарова: Спорт может снизить боль во время менструации

Менструация влияет на качество жизни женщин в конкретные периоды, на уровень энергии и их самочувствие. Фитнес-тренер Кристина Макарова рассказала, что в это время можно заниматься спортом, чтобы облегчить состояние, однако если нет медицинских