Кардиолог Гаврилова назвала сидячий образ жизни причиной развития гипертонии

Доктор медицинских наук, кардиолог, главный врач Скандинавского Центра Здоровья Наталья Гаврилова рассказала, что сидячий образ жизни является одним из главных факторов стремительно молодеющей гипертонии.

В беседе с Lenta.ru эксперт отметила, что недостаток движения снижает эластичность сосудов, что в свою очередь приводит к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы.

По словам специалиста, провоцировать гипертонию в молодом возрасте также может хронический стресс, неправильный режим сна и постоянное использование гаджетов.

«Синий свет от экранов тормозит выработку мелатонина, нарушает сон и в итоге повышает давление», — сказала Гаврилова.

Ранее руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова в беседе с НСН рассказала о пользе быстрой ходьбы для здоровья. По словам эксперта, она даёт хорошую кардионагрузку.