Летний детокс: миф или реальность

Летом рекомендуется сократить дневную калорийность. Рассказываем, как это сделать с лёгкостью. Есть или не есть - вот в чём вопрос. Даже время года диктует нам, как нужно питаться. Летом мы ведём более активный образ жизни и едим много свежих овощей и фруктов, которые помогают ускорить обмен веществ. Какими должны быть правила питания летом, почему это идеальный период для похудения и кому урезать калорийность не рекомендуется - об этом в новом выпуске проекта "Короче, Омск" расскажет нутрициолог, кандидат медицинских наук Татьяна Притыкина. - Летом увеличивается двигательная активность. Зимой бы более инертны, мы меньше гуляем, нам хочется завернуться в плед, сидеть и взять, и максимум, на что мы тратим энергию, - физиологические процессы, - отмечает специалист. Нужно ли проводить детокс в летний период и как это сделать - также узнаете из видео. Ранее Татьяна Притыкина рассказала, что пить в жаркую погоду . Она также назвала продукты, о которых лучше забыть прямо сейчас , и что лучше выбрать - сухофрукты, сублимированные продукты или сушёные фрукты и ягоды. Любите чай? Тогда смотрите выпуск о его пользе и вреде. Что будет, если отказаться от мяса навсегда, узнаете здесь .