По словам ученых, магний — отличное средство для улучшения сна, восстановления сил и расслабления. Хотя цифры разнятся, большая часть исследований показывает, что 20% из нас не получают в своем рационе столько магния, сколько организму.
Микробиом кожи головы: что это и почему о нём стоит заботиться
Колорблок: как сочетать смелые цвета в повседневном гардеробе
Сериал «То лето, когда я похорошела»: в чём главный урок третьего сезона
