Врач назвала россиянам способ увеличения продолжительности жизни с помощью белков

Стало известно, как увеличить продолжительность жизни с помощью питания. Об этом рассказала врач.

Диетолог-гастроэнтеролог, исполнительный директор АНО НИЦ "Здоровое питание" Нурия Дианова рассказала, что повышение доли растительного белка в ежедневном меню способствует увеличению продолжительности жизни, особенно среди представителей мужского пола, зачастую игнорирующих этот аспект питания.

Она подчеркнула высокую смертность российских мужчин, отмечая, что половина из них не достигает пенсионного возраста в 65 лет. Основной причиной преждевременной кончины чаще становятся внезапные случаи между 40 и 60 годами, преимущественно обусловленные заболеваниями сердца и сосудов.

Исследования показывают, что включение большего объема растительного белка (до 64%) существенно уменьшает вероятность возникновения болезней сердца и сосудов. По мнению специалиста, положительная динамика объясняется главным образом увеличенным потреблением пищевых волокон, присутствующих именно в растительной пище, пишет "Газета.Ru".