Тренер Илья Франк назвал самым эффективным методом борьбы с жиром - берпи. Это многосуставное упражнение, сочетающее в себе приседание, отжимание, прыжки планку.
Военный парад в Пекине: Путин, Си Цзиньпин и Ким Чен Ын коротко побеседовали перед торжеством
ВСУ атаковали два района Краснодарского края
«Подсказка для наркоманского клоуна»: Медведев о «победе» Финляндии над СССР