Врач Кашух рассказала, чем полезно и опасно малиновое варенье

В малиновом варенье содержится много антиоксидантов, которые полезны для сердца и иммунитета. Об этом в пятницу, 18 июля, рассказала врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

При этом специалист предупредила, что сладкое лакомство может отрицательно сказаться на здоровье зубов, вызвать кариес.

— В состав малины входят антиоксиданты — вещества, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Они помогают укрепить иммунитет и снижают риск развития некоторых заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, — отметила Кашух.

Также любители варенья рискуют столкнуться с быстрым подъемом сахара в крови и набором веса, уточнили в РИАМО.

В борьбе за стройное тело люди готовы использовать любые способы похудения. Но не каждый метод может привести к желаемому результату. «Вечерняя Москва» обсудила с диетологом Еленой Соломатиной, какие методики похудения нельзя считать эффективными и почему.

Фитнес-тренер, основатель одной из крупных сетей спортивных студий Сергей Литовченко, в свою очередь, добавил, что перекус несколькими зефирками за полчаса до похода в спортивный зал поможет избежать чувства усталости и сохранить работоспособность в течение всей тренировки.