Как стать долгожителем: семь секретов

Активный образ жизни Многие считают, что на пенсии нужно меньше двигаться. Однако исследования показывают, что физически активные люди после 65 лет живут на 7–10 лет дольше. Достаточно ежедневных прогулок, работы в саду или танцев. Тело создано для движения, и его недостаток старение.