Какие тренировки подойдут для занятых людей с плотным графиком

Жизнь в Москве — это бесконечный марафон: пробки на Третьем кольце, встречи в Сити, переговоры в метро и редкие перерывы на кофе. В таком ритме выкроить время на спорт невозможным.