Иногда после первых или особенно интенсивных тренировок бывает сложно ходить или наклоняться — мышцы пронзает жгучая боль. Это проявление крепатуры, или синдрома отложенной мышечной боли. После каких упражнений можно столкнуться с неприятными ощущениями, почему мышцы начинают болеть с опозданием, как помочь себе восстановиться и когда мышечная боль — повод обратиться к врачу, читайте «Ленте.ру».