Как преодолеть эмоциональное выгорание: врач-психотерапевт назвал восемь шагов к восстановлению

«Выгорание – это не просто усталость. Это сигнал, что ресурсы на исходе и нужно менять подход. Важно начать не с больших решений, а с малого – с заботы о себе», – отметил Илья Бушталлер. По спе...