Врач Павлова заявила, что сочетание кофе с лимоном устраняет факторы старения

Многие люди ежедневно пьют кофе, чтобы улучшить настроение и зарядиться энергий. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какой продукт может усилить пользу бодрящего напитка. Об этом сообщает сайт KP.RU.

По словам собеседницы издания, лимон представляет собой по-настоящему волшебный плод, сок которого борется с конечными продуктами гликирования – главными продуктами старения. Специалист обратила внимание на то, что в кофе они есть из-за того, что зерна подвергают обжариванию.

В то же время Павлова рекомендует при употреблении кофе с молоком заменить его на растительное, будь то кокосовое, овсяное или соевое. К тому же врач посоветовала читать этикетку перед покупкой, чтобы продукт был максимально чистым.

Как заметила эндокринолог, в черном кофе американо или в эспрессо нет калорий, однако уже в самом маленьком капучино с нежирным молоком и без сахара присутствует 50 калорий. Так, Павлова предупредила, что две кофейные кружки в день с молоком и сиропом могут обернуться 2 тысячами лишних калорий за неделю, а то и большим их количеством.

Кроме того, собеседница издания указала, что сахар и сиропы могут быть вредны для здоровья, особенно при частом употреблении. Врач также советует избегать добавления алкоголя в кофе.

Читайте также: Названа безопасная порция мороженого для детей