Врач назвал 12 повседневных продуктов, которые могут повышать артериальное давление

Эти продукты могут навредить вашему сердцу. Врач Сохаиб Имтиаз назвал распространённые продукты, которые способствуют повышению артериального давления за счёт высокого содержания натрия и насыщенных жиров.

Среди самых опасных для контроля давления эксперты выделяют:

По словам эксперта, избыток натрия задерживает воду в организме, увеличивая нагрузку на сосуды, а насыщенные жиры способствуют росту холестерина, сужающего артерии. Врач рекомендует заменять чипсы на воздушную кукурузу, соленья — на свежие овощи, а газировку — на воду или травяной чай.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.