Диетолог Панова назвала жимолость недооценённой ягодой
Диетолог, нутрициолог Ольга Панова рассказала, что содержание витамина С в жимолости сравнимо с лимоном.
В беседе с Радио Sputnik эксперт отметила, что в этой северной ягоде также присутствуют калий, магний и железо.
«Но самое важное, что в ней есть клетчатка, которая в принципе улучшает пищеварение и помогает контролировать сахар», — сказала Панова.
По словам специалиста, в жимолости содержатся природные антиоксиданты — антоцианы и флавоноиды, которые поддерживают здоровье сосудов и сердца.
«Жимолость благодаря мягкому сосудорасширяющему эффекту полезна людям с гипертонией», — добавила диетолог.
Ранее врач-диетолог Марият Мухина в беседе с НСН выразила мнение, что хлебцы — это не очень здоровый продукт, хотя они и содержат отруби.