Сколько нужно двигаться подросткам ответили врачи из Тюмени

Неподвижность, или малоподвижный образ жизни, имеет серьезные негативные последствия для здоровья. Одним из основных факторов является риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Долгое время нахождения в сидячем положении приводит к ухудшению кровообращения, что способствует образованию тромбов и варикозному расширению вен. Кроме того, неподвижность негативно сказывается на обмене веществ, что может вызвать ожирение и в дальнейшем тот диабет.