Врач Кашух: в неделю можно употреблять до 150 г мороженого

Для каждого человека оптимальное количество мороженого разное. Это зависит от состояния здоровья, образа жизни и качества продукта, сообщила РИАМО врач-гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух. В целом, по ее словам, взрослым, проводящим достаточно времени на ногах, можно употреблять до 150 г лакомства в неделю. "Тем, кто ведет малоподвижный образ жизни или имеет проблемы со здоровьем, лучше ограничиться одной порцией в неделю или вовсе отказаться от мороженого", - посоветовала Кашух. Давая мороженое детям, важно следить, чтобы ребенок ел десерт не спеша, добавила она. Врач рекомендует выбирать качественное мороженое. Прежде всего, нужно внимательно прочитать состав продукта на упаковке. В идеале он должен быть максимально простым: цельное или сухое молоко, сливочное масло, сливки, небольшое количество сахара, натуральные ароматизаторы.