Дни йоги пройдут в ДК «Стимул»

09.06.2025 Мастер-классы по медитациям состоятся в ДК «Стимул». Фото: Ксения Догонашева, «Вечерняя Москва» Тематические занятия по йоге и медитациям «Жизнь в радость. Неисчерпаемый ресурс» проведут с 18 по 20 июня во Дворце культуры «Стимул». Участники программы узнают о трех чакрах в йоге, с которыми проводятся упражнения. Все они располагаются вдоль позвоночника, сообщили на сайте Объединения культурных центров Центрального административного округа. В первый день посетители попробуют зарядку с чакрой Муладхара, которую также называют источником жизненной энергии. Организаторы покажут разминку для проработки опорно-двигательного аппарата и стрессоустойчивости, в ходе которой участники займутся растяжкой поясницы и задней поверхности ног. Во второй день гости мастер-класса займутся растяжкой разных групп мышц кундалини йоги «Крия для творческой энергии». Упражнения рассчитаны на развитие гибкости. Заключительным занятием станет кундалини йога «Набхи крия». На активности проведут упражнения по скручиваниям и прогибах позвоночника. В завершение программы каждого дня организаторы продемонстрируют тематические медитации, которые нацелены на улучшение эмоционального состояния. Начало мероприятия запланировано на 18:00. Вход для посетителей свободный. Мастер-классы пройдут по адресу: Волгоградский проспект, дом №7.