Доктор Мясников предупредил об опасности кофе натощак

Утренний кофе натощак не только приводит к проблемам с ЖКТ, но и нарушает процесс выработки кортизола – гормона, отвечающего за пробуждение.

Такое заявление сделал доктор Александр Мясников.

По словам специалиста, утром организм самостоятельно вырабатывает этот гормон, чтобы пробудиться, а кофе нарушает естественный процесс.

Также, напомнил Мясников, при употреблении кофе натощак активно выделяется соляная кислота, которая разъедает стенки желудка. Это может вызвать дискомфорт и болевые ощущения.

Вместе с тем из организма вымываются кальций, калий и магний. А при регулярном употреблении кофе повышаются тревожность и потливость.

Во избежание негативных последствий от употребления бодрящего напитка Мясников рекомендовал сначала перекусить, а уже потом пить кофе.

Ранее эксперты назвали напитки, от которых лучше отказаться на завтрак. А ученые заявили, что кофе повышает вероятность здорового старения у женщин.