Врач Коновалова рассказала о пользе походов выходного дня

Врач — гинеколог-эндокринолог, клинический психолог, реабилитолог кандидат медицинских наук Мария Коновалова рассказала о пользе походов выходного дня.

В беседе с aif.ru эксперт отметила, что каждый человек может сам стать организатором мини-группы, которая посетит необычные места, имеющиеся в каждом регионе.

По словам специалиста, такой вид отдыха позволит восстановиться от рабочего стрессового напряжения.

«Больше всего для городского жителя «удивлений» дарят деревенская жизнь и лес. Постарайтесь летние выходные проводить в наблюдении за природой», — добавила Коновалова.

Ранее эксперт социального проекта «Деменция.net», врач, младший научный сотрудник Научно-практического клинического центра диагностики и телемедицинских технологий Анна Хоружая рассказала, что бег считается хорошим методом профилактики деменции и рассеянного склероза у пожилых людей.