Эксперт Регеша: Сон менее 6 часов в сутки снижает когнитивные функции на 30-40%

Умственная деятельность человека напрямую зависит ото сна, рассказали "Российской газете" эксперты. Кроме того, качественный сон укрепляет иммунитет, повышает настроение и защищает мозг старения.