Психиатр Белевцева рассказала о способах побороть никотиновую зависимость

Курение – зависимость, избавиться от которой бывает довольно сложно. По словам заведующей психотерапевтическим отделением Волгоградской областной клинической психиатрической больницы № 2 Светланы Белевцевой, это связано с воздействием никотина на отдел мозга, отвечающего за удовольствие.

Чем чаще курит человек, тем быстрее мозг привыкает к никотину и требует повторной дозы. В то же время при попытке бросить курить человек проявляет раздражительность и тревогу.

Белевцева настаивает, бросить курить поможет комплексный подход. В первую очередь необходима замещающая терапия, когда сигареты заменяют препаратами с низкими дозами никотина. Допустим прием лекарств.

Также необходима поддержка в виде консультаций с психотерапевтом. Он поможет понять причины курения, разработать план отказа и поддерживают морально на всех этапах. Программы социальной реабилитации создают комфортную среду для жизни без сигарет.

Ранее о способах бросить курить рассказал нарколог Руслан Исаев. Также эксперт заявил, что соседей, курящих в общедомовых помещениях, можно привлечь к административной ответственности.