Подъем с постели по утрам для вас целый подвиг? Это можно изменить!

Многие из нас сталкиваются с проблемой трудного подъема по утрам. Кажется, что будильник предал надежды, и тело так и норовит остаться под одеялом еще на пару часов. Однако одним из ключевых факторов, который может влиять на наше пробуждение, является уровень кортизола — гормона стресса. Раскрыла тему для RuNews24.ru медик Дмитренко.