Читать и худеть. Нужны ли книги о правильном питании?

Нутрициолог рассказала, нужно ли обращать внимание на книги и видеоблоги о правильном питании. Книги и видеоблоги о правильном питании могут быть полезны не только для обучения, но также для мотивации и вдохновения. Но в то же время они могут содержать неточную информацию, что может навредить человеку. О том, нужно ли к такому обучению подходить критически или лучше консультироваться с профессионалами, поговорим вместе с нутрициологом, кандидатом медицинских наук Татьяной Притыкиной в новом выпуске проекта "Короче, Омск". - Современная жизнь невозможна без повышения уровня своих знаний. Человеку необходимо постоянно совершенствовать свои знания, в том числе в вопросах здоровья. Если не получается это делать самостоятельно, то лучше обратиться к специалистам, - отмечает Татьяна Притыкина. Нужно ли читать книги про здоровье, если вы не врач? И почему нужно обращать внимание на квалификацию специалиста, которому вы доверяете? Узнаете в видео. Ранее специалист назвала продукты, о которых лучше забыть прямо сейчас , и рассказала, что лучше выбрать - сухофрукты, сублимированные продукты или сушёные фрукты и ягоды. Любите чай? Тогда смотрите выпуск о его пользе и вреде.Что будет, если отказаться от мяса навсегда, узнаете здесь . Также мы рассказывали, как получить максимум пользы от употребления орехов и какой восточный десерт выбрать тем, кто следит за своей фигурой. Главное фото создано с помощью Midjourney