Врач Тяжельников предостерег: майское купание грозит судорогами

По словам доктора Тяжельникова, люди, регулярно занимающиеся закаливанием, могут рассматривать начало купального сезона при температуре воды около 18 градусов Цельсия, однако для широкой публики безопасной для купания считается температура воды от +22 до +24 градусов и выше. Для минимизации рисков он настоятельно рекомендует давать организму время на адаптацию к температуре воды: заходить в водоем медленно и постепенно, начинать с очень коротких заплывов и обязательно хорошо вытираться полотенцем сразу после выхода из воды, не оставаясь надолго в мокрой одежде. Андрей Тяжельников особо подчеркнул, что крайне опасно окунаться в холодную воду будучи сильно разогретым на солнце или, тем более, после употребления алкогольных напитков, так как это создает чрезмерную и опасную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Врач также отметил, что люди, страдающие хроническими заболеваниями, а также пожилые граждане и дети, составляют группу повышенного риска и наиболее уязвимы к негативным последствиям преждевременного купания в непрогретой воде. Таким образом, специалист призывает всех к проявлению благоразумия и строгому соблюдению мер предосторожности, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, связанных с купанием до того, как водоемы достаточно прогреются для безопасного отдыха.

В то время как научные исследования продолжают раскрывать фундаментальные механизмы долголетия, объясняя, например, как именно социальная активность способствует продлению жизни, а медицинская статистика указывает на высокую распространенность определенных заболеваний, таких как патологии щитовидной железы, выявляемые у каждого третьего россиянина, не менее важными для сохранения здоровья остаются и своевременные практические советы врачей по сезонной профилактике.