Тренер Скрипник назвал проблемы с коленями противопоказанием к утренним пробежкам

Фитнес-тренер Никита Скрипник рассказал о противопоказаниях к утренним пробежкам.

В беседе с Regions.ru он заявил, что это проблемы с коленями, заболевания позвоночника, болезни нервной системы и почек. Также бег по утрам противопоказан беременным женщинам.

«Если у человека есть проблемы с кардиореспираторной системой, то необходимо проконсультироваться с лечащим врачом перед началом занятий», — отметил Скрипник.

По его словам, бег не будет полезен и для людей с лишним весом — им лучше выбрать скандинавскую ходьбу.

Ранее врач, тренер ЛФК, реабилитолог, основатель школы функционального фитнеса Лёля Савосина перечислила десять опасностей офисного стула.