Врач ВСК рассказал, существует ли сахарная зависимость и с чем она может быть связана

Всемирная организация здравоохранения советует не превышать 10% суточной потребности в калориях, получаемых из сахара. Если ваш дневной рацион составляет около 2000 калорий, то, придерживаясь этого правила, вы можете позволить себе наслаждаться любимыми сладостями - шоколадным батончиком, кусочком торта, пачкой мармелада или чем-то подобным - в умеренных порциях ежедневно.