Врач Рублёва: для достаточного увлажнения организма нужна именно чистая вода

Для достаточного увлажнения организма нужна именно чистая вода, заявила эксперт аналитического центра университета «Синергия» и главный врач сети клиник «Инстамед» Ольга Рублёва.

«Вода присутствует во многих продуктах питания, таких как бульоны, кефир, морсы и другие напитки. Однако для поддержания оптимального гидратационного уровня важно считать именно чистую воду, будь то бутилированная или кипячёная. В некоторых регионах, где качество водопроводной воды соответствует высоким стандартам, вполне допустимо употребление воды из-под крана», — подчеркнула она в разговоре с RuNews24.ru.

По словам эксперта, при заболеваниях, вызывающих потерю жидкости, необходимо увеличить потребление воды. Медик напомнила, что тёплая вода усваивается организмом быстрее, чем холодная.

Ранее врач-терапевт, пульмонолог Марат Фаррахов рекомендовал пить воду перед длительным авиаперелётом.