Врач Мурашкина: лечебный массаж — эффективный метод терапии для всего организма

Лечебный массаж является эффективным методом терапии для всего организма, сообщила врач-физиотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгения Мурашкина.

«Современные массажные методики вобрали в себя лучшие практики мировых школ. Тайский массаж работает через воздействие на энергетические линии тела, техника гуаша позволяет глубоко прорабатывать ткани с помощью специальных скребков, а классический медицинский массаж основан на научно доказанных принципах анатомии и физиологии», — приводит её слова РИАМО.

При этом врач подчеркнула, что действительно лечебный эффект возможен только тогда, когда процедура проводится квалифицированным специалистом с медицинским образованием.

По её словам, из-за нагрузок, малоподвижного образа жизни и стресса возникают спазмы в шее и плечах, головные боли и раздражительность. Массаж шейно-воротниковой зоны помогает снять зажимы, улучшить кровообращение и снять эмоциональное напряжение.

Кроме того, медик отметила, что разовый массаж даёт лишь временное облегчение — для устойчивого эффекта нужен регулярный курс. Рекомендуется проходить 8—10 сеансов 2—3 раза в год, что помогает организму восстанавливаться, справляться со стрессом и предотвращать хронические болезни.

Ранее психолог Алексей Рощин в беседе с НСН заявил, что после майских праздников к рабочим задачам лучше переходить плавно.