Врач Чижевская рассказала, что головные боли могут быть из-за неправильной обуви

Пара обуви способна спровоцировать серьезные проблемы: от болей в спине и коленях до головной боли, вызванной мышечным напряжением и нарушением кровообращения, рассказала "РГ" исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей "Лига подиатрии" Ольга Чижевская.

По ее словам, обувь должна плотно сидеть на ноге, быть по размеру и достаточно гибкой в подошве для естественного переката стопы. Также необходим небольшой перепад в высоте подошвы. Это помогает сформировать здоровый паттерн движения, при котором стопа амортизирует нагрузку. В противном случае перегрузки, начинаясь со ступней, распространяются по всей мышечно-скелетной системе вплоть до головы.

Кроме того, лучше, чтобы обувь фиксировалась на ноге, подчеркнула врач. При ходьбе в обуви без фиксации, например, в шлепанцах, шаг укорачивается, а естественный ритм движений нарушается, поясняет она. Получается неравномерная нагрузка на мышцы и связки, что со временем может вызвать боли в самих стопах, коленях, и спине. Тонкие, неамортизирующие подошвы усугубят проблему, добавила Чижевская.

Между тем, по словам доктора медицинских наук Владимира Фролова, летом из-за открытой обуви растет число обращений пациентов на травмы стопы: в их числе - сорванные ногти, рассеченные пальцы, переломы плюсневых костей. Следствием ношения открытой обуви могут стать и солнечные ожоги, говорит он. Наконец, она не защищает от грибковых инфекций, риск которых возрастает при наличии микротравм.