Людям в среднем рекомендуется проходить от 7 тыс. до 10 тыс. шагов в день, чтобы получить пользу для здоровья и не сильно нагружать организм. Об этом Pravda.Ru рассказал фитнес-тренер и основатель студии Fitlit Литовченко.