8 сигналов, которые подает твое тело, когда ему нужен перерыв и отдых

Стресс и ощущение подавленности — это нормальные реакции на сложности взрослой жизни. Но если ты не можешь успокоить свою нервную систему, то это сигнал: твой организм требует передышки. Вот несколько сигналов, которые подает тело, когда ему нужен