Врачи рассказали о самом полезном виде спорта для пожилых

Плавание способствует гармоничной работе всех мышц. Во время водных тренировок происходит разгрузка суставного аппарата. Этот малотравматичный вид спорта отлично помогает сбросить вес и благотворно влияет на сердце. Помимо этого, развивается дыхательная система, происходит кожи.