Сладкое на ужин есть не стоит, поскольку может возникнуть перевозбуждение и, как следствие, нарушение сна. Об этом в эфире "Радио 1" предупредила врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. "Пусть будет источник полноценного белка, в котором омега-3.