Эксперты рассказали, что реально происходит с телом во время ходьбы

Глобальное исследование, охватившее разные уголки мира, показало, что ходьба — самый популярный вид физической активности среди взрослых. Доступность и низкий риск травм делают её привлекательной для всех возрастов. Но приносит ли она пользу, выходящую за рамки прогулки?