Как бактерии управляют нашим здоровьем: что такое микробиом

Человеческое тело — это не только кости, мышцы и органы, но и огромный, невидимый мир микроорганизмов, которые играют ключевую роль в нашем здоровье, настроении и даже поведении. Эти крошечные «жильцы» — бактерии, вирусы и грибы — формируют уникальную экосистему, влияющую на всё: от пищеварения до психического благополучия. В этой статье мы разберём, что такое микробиом, почему он важен и как поддерживать его баланс, чтобы чувствовать лучше.