Сомнолог Кудинов объяснил, как побороть бессонницу и нормально засыпать

Основные проблемы со сном у большинства людей наступают из-за тревожности и стресса. Каждый случай индивидуален, однако есть общие правила, которые могут помочь облегчить состояние, рассказал врач-сомнолог Кудинов.