Врач Фаррахов посоветовал пить воду перед длительным авиаперелётом

Врач-терапевт, пульмонолог Марат Фаррахов рекомендовал пить воду перед длительным авиаперелётом.

В беседе с ИА RuNews24.ru эксперт отметил, что перелёты продолжительностью более 4—6 часов повышают риск возникновения тромбоза.

По словам специалиста, минимизировать последствия от длительного неподвижного сидения также поможет использование компрессионных чулок и профилактический приём антикоагулянтов.

«Пейте больше воды, начиная за день до полёта. Избегайте алкоголя и снотворных, так как они способствуют обезвоживанию и неподвижности», — сказал врач.

Кроме того, эксперт рекомендовал во время полёта регулярно двигаться, вставать и прогуливаться по салону каждые два часа.

Ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН дал рекомендации по подготовке иммунитета к лету.