Россиянам рассказали, как сделать из спальни идеальное место для сна

Специалист в области сомнологии Ирина Рагинене раскрыла секреты здорового сна. Как сообщает издание Newslab, сомнолог рекомендует повесить в спальню блэкаут шторы и проветривать помещение за 20-30 минут до