Влияние температуры воды на организм: мнение врача

Руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен рассказала РИА Новости, какую воду следует употреблять. Тёплая (35-40 °C) оказывает положительное воздействие на организм человека. Такой температурный режим способствует лучшему перевариванию пищи и разжижает кровь. При простудных заболеваниях она помогает уменьшить раздражение горла и помогает отхождению мокроты. Холодная вода (4-15 °C) эффективна для быстрого охлаждения организма в жару. Однако её употребление может вызвать сужение сосудов у людей с повышенной чувствительностью. Важно учитывать, что она усваивается организмом на 20 % медленнее, чем тёплая. Горячая (50-60 °C) имеет свои особенности. В традиционной китайской медицине она считается средством для восстановления энергетического баланса. Современные исследования подтверждают, что она способна уничтожать болезнетворные бактерии в ЖКТ. Однако врач предостерегает от регулярного употребления слишком горячей воды, так как это может привести к ожогам слизистой оболочки и вызвать различные проблемы со здоровьем. Ранее невролог отметил, что весна - отличное время пересмотреть свои привычки.