Названа оптимальная порция шашлыка

Допустимая порция шашлыка для наслаждения вкусом мяса и избегания проблем с организмом составляет 100–150 г.

"Чтобы насладиться вкусом без чувства тяжести в желудке, будет достаточно 100–150 г. Добавьте к столу свежие овощи и зелень, а также овощи на гриле", – сообщила "Известиям" эндокринолог, диетолог семейной клиники "РЖД-Медицина" Джанета Борлакова.

Кроме того, диетолог порекомендовала ограничить употребление алкоголя, поскольку он способен усиливать аппетит.

Ранее профессор кардиологии Грант Шехян из Государственного университета просвещения назвал самые вредные каши для людей с больным сердцем.