Занятия в студии пилатеса в районе Соколиная гора

Проект «Московское долголетие» приглашает всех желающих заняться пилатесом! Этот метод физической активности, разработанный Йозефом Пилатесом в начале XX века, отлично подходит для восстановления после травм и укрепления всего тела. Занятия пилатесом проходят по понедельникам и средам с 09:30 до 10:30 по адресу: ул. Ибрагимова, д. 5А. Каждый участник может в комфортных условиях развивать свою физическую форму, улучшать осанку и учиться более глубокому восприятию своего тела. Возрастная категория — от 55 лет. Пилатес — это не просто физические упражнения, а целая система, включающая медленные движения с акцентом на концентрацию и контроль. Во время занятий используются как собственный вес тела, так и дополнительное оборудование: гимнастические мячи, упругие изотонические кольца, роллы, резиновые эспандеры и легкие гантели. Это позволяет разнообразить тренировки и сделать их более эффективными. Телефон для связи: +7 (495) 870-44-44.