Хотите сжигать жир, не теряя мышечную массу? Попробуйте эту простую диету

Новое исследование Университета Миссисипи показало, что сочетание интервального голодания с физическими упражнениями способствует более эффективному сжиганию жира, не приводя к потере мышечной массы. В отличие от традиционного подхода, где акцент делается либо на физических нагрузках, либо на диете, данная методика объединяет оба элемента, предлагая комплексный подход похудению.